爱吃小龙虾却担心发胖这些“干货”帮你省去烦恼

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2019-05-16

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  2016年年初,解放军战区、战区军种机关相继成立或调整组建。其中,中部战区司令部驻地为北京市,中部战区陆军机关驻地在河北省石家庄市,史鲁泽少将为中部战区陆军首任司令员,吴社洲中将为中部战区陆军首任政委。目前,张旭东已经接替史鲁泽少将出任中部战区陆军司令员,吴社洲中将则已调任西部战区政委。    【环球网综合报道】台外交部长李大维22日受邀报告今年台湾地区参与国际组织之挑战与展望,并备质询。对于时代力量党要求立法院外交委员会一起参与两岸协议监督条例草案的审查,李大维在回应国民党立委吕玉玲质询时表示,两岸关系不是外交关系。

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事发长宁区天山一小。澎湃新闻记者李菁图在篱笆社区App上,网友helen0126自称是当事人孙某班级同学的家长,发帖称:我儿子说,孩子是喝水的时候晕倒的,脸擦到地上都是血,没人知道是噎着了。孩子脸色发白,老师及时叫救护车了。

  一位业主在2016年11月挂出的一套两室一厅,终于以920万元的价格成交,而当时的挂牌价为870万元。  上海、深圳两地曾分别于2016年的11月和10月出台严苛的调控政策,均是认房又认贷,只要有个人贷款记录,不分地域、不分是否已还清,一律认定为二套房,需缴纳70%的首付。

  民政部党组书记、部长黄树贤说,清明祭扫活动,牵动社会各界,涉及千家万户。希望各级民政部门在党委、政府的领导下,切实做好组织工作,认真落实岗位责任,积极提供良好服务,不断强化安全管理,努力营造清明祭扫平安、便利、文明、和谐的氛围。民政部党组成员、副部长高晓兵说,要抓紧组织殡葬服务单位全面深入开展安全隐患排查整治,制定完善祭扫安全保障方案预案,落实人防、物防、技防措施,加强祭扫高峰期殡葬服务场所人流监测预警分流、交通疏导和火源管控,配合开展野外祭扫用火检查,积极引导文明、低碳、错峰祭扫,严防踩踏、火灾等安全事故的发生,切实保障人民群众祭扫安全。

  @青年农大迅速转发了这封有理有据、很专业的信:眼神不好的、专业知识不过关的,还怎么在农业大学食堂吃饭。

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  图片来源:新京报  救助站方称当天将一则《寻亲启事》发给东莞电视台,但并未将登记信息通过全国网站发布。站长的解释是,电视台发布成功率比较高,而向全国救助寻亲网发布则是有人手了就登。  东莞电视台在8月28日至30日连续三天播放了这则寻亲启事,但每天都在刷新全国救助寻亲网的雷文锋的父亲却根本没有渠道看到这则讯息。

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    一位住在附近的消费者告诉《证券日报》记者,受萨德事件影响,最近乐天玛特酒仙桥店的生意冷清了很多,偌大的超市也没有多少人,商场工作人员比前来购物的消费者还多,可以作证的是,商场二楼一共有31个收银台,一共才开了5到6个柜台,前台结账的顾客也非常少。以人流量稀少相呼应的是,有消费者吐槽到,自己不去乐天玛特最主要的原因还是,商场工作人员服务态度差,而且很多生鲜产品不新鲜,价格还高。  据乐天玛特酒仙桥店工作人员表示,此前公司还规定暂时不穿乐天玛特的工作服,以免引来不必要的麻烦。

  因此,拥有加贺号极为重要。报道称,继日向、大隅和出云号之后加贺号的正式服役,标志着日本航母4艘体制完成。至此,日本海上自卫队所有护卫编队都配备一艘准航母。

  韩方猜测朝鲜可能发射的还是舞水端导弹,并回顾了朝鲜试射此类型导弹9次但只成功1次。

  夏季霸屏朋友圈的“网红”美食当属麻辣小龙虾。

一盆麻辣小龙虾、一瓶冰啤酒,成了许多“吃货”的标配。 很多人爱吃小龙虾,不仅是因其味道鲜美,还因为其热量不高,不会使人长胖。

但事实真的如此吗?  小龙虾的口味有多种,如麻辣味、蒜蓉味、十三香口味等。

据了解,不同口味小龙虾的做法和配方相似。 以“麻辣小龙虾”为例,除了主料小龙虾之外,还需要用到油、花椒、干辣椒、糖、花雕酒,以及各式香料作为配料。   浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉在接受记者采访时表示,小龙虾作为动物蛋白,其本身的热量不算高,辣椒、花椒、各种香料等热量也不高。

但是小龙虾通过油炸方式制作后,再配上各种麻油和酱料,热量就变高了。

  一顿小龙虾到底含有多少热量呢?据了解,按照一般市面上常见的一份2斤的分量计算,一顿麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上。

要想消耗掉这些多摄入的热量,至少需要跑步2小时或走路5小时。   那么,如何吃小龙虾才能尽量避免发胖呢?让我们看看以下几个方式:  1.购买小龙虾时以少买为原则,从源头上控制热量不超标,改变“多买多食”的习惯。

  2.自己在家烹饪,减少洗虾粉的摄入。   3.将提鲜的白糖换成木糖醇,啤酒换成料酒,以减少碳水化合物的摄入。

  4.尽早开始晚餐的用餐时间。   5.缩短用餐时间,尽量控制在1个半小时以内。   6.饮料换成柠檬水或者大麦茶,控制饮酒总量不超标。   7.晚餐后散步半小时。

  除此之外,大家要注意,夏季饮食宜清淡,因此烧烤、小龙虾等美食,偶尔吃一次解馋即可,经常食用则易引发上火,出现口干舌燥、便秘等现象。 责任编辑:徐文辉。